半分に減らす？！

これは実践してみたい！

確かに今の人生でやっていることを半分に減らすことができたら、絶対に何かが変わりますよね。

予定を半分にすることで、ゆとりを得てストレスを減らす。

物を半分に減らす事で、シンプルな生活でものが多くて物に溢れ囲まれて生活することもなくなる。

情報の量を減らすと、過剰に取りすぎた情報の中には不要なものもあるし、本当に必要な情報を見分ける事でメンタルクリアリティを保つ事ができる。

食事を半分に減らす事で、量を減らしバランスよく栄養価の高い物を摂取することに重点をおく。過剰に摂取して身体にかかる負担を減らす。

責任を減らすことで、余計な負担が減り精神的に楽になる。

まだ読み切れてないのですが、ぼくはどれほど減らせるかわからないけど、出来ることからやってみたいと思います。

実践したことについて、結果や感想などをまたブログ投稿できたらと思います(*´-`) ちなみに、今までできてるのは昼食の白ご飯を一すくい減らすことくらいかな(*´-`)

読んでくれた方でこんなこと減らしたよ。とか、そしたらこうなったよ。なんて感想があったらコメントくれると大変嬉しいです。その実戦の生の声が1番効果がありそう(*´-`)ではまた次回✴︎